Clases

Hatha Yoga

Descubre tu ser, a través de una practica milenaria, realizarás el Asana de forma integral, fluirás con la respiración e irás conectando con tu vida, reencontrando en lo más profundo a tu yo interior, que guiará tu camino.

Recuerda tu cuerpo es único, cuídalo, ayúdalo a tener sensibilidad, armonía, presencia y a sentir libertad.

Vinyasa Yoga

Es un estilo de yoga que te permite fluir y evolucionar al ritmo de la respiración, es una secuencia dinámica, activas tu energía vital, ayudando a mejorar la coordinación, el equilibrio, la concentración y revitalizas tu cuerpo. Con la Práctica de diferentes posturas o Asanas, tendrás un balance a nivel físico, energético, mental y una respiración sincronizada.

Meditación

Es una técnica para aquietar, enfocar y transformar la mente, que nos enseña el autoconocimiento, el crecimiento personal y espiritual, para calmar tu mente cuando estas colapsado o colapsada , el cuerpo cuando está cansando y así podrás liberar tensiones, disminuir el estrés y relajarte.

Yin Yoga, Yoga Restaurativo

Es un Yoga lleno de Shakti (energía) y de feminidad, es Activar la energía vital y movilizar el Prana, nuestra herramienta es el cuerpo, además se utiliza como hilo conductor la experiencia de relajación, de sentir y profundizar cada sensación, es un Yoga gozoso muy femenino, en la parte restaurativa, el objetivo es restaurar como su nombre lo indica, favoreciendo todo el mecanismo del sistema parasimpático, permitiéndote entrar en una profunda relajación y percibir de ese estado de presencia y sentirte en unión con la vida y la madre tierra.

Yoga para niños y en familia

Es una práctica para los más peques de casa, ayudando a flexibilizar más aún y fortalecer su cuerpo, a ser más conscientes de sus sensaciones, emociones y sentimientos, a relajarse y mejorar su concentración, divirtiéndose en las clases, pero a la vez disfrutando de su presente, reconociendo los valores, el movimiento corporal van activando su energía, al relajar tranquilizan su mente y ganan más confianza en si mismos, si mismas, también mejoran el aprendizaje.

Yoga Nidra

Es un Yoga perfecto para todas las personas, es un estado de consciencia entre el sueño y la vigilia, el objetivo principal es mantenerte despierto, despierta, llegando a estados profundos de relajación, ayudando a limpiar nuestra mente de miedos, tristezas, heridas, dolor, traumas, entre otras aflicciones que los seres humanos tenemos que lidiar, activando así el subconsciente y permitiendo reestructurar y liberar cargas mentales, aflorando la creatividad, la resolución de conflictos y potenciando el conocimiento intuitivo.

Horarios de clases en Reencuentrate

Para realizar las clases y eventos, es necesario un mínimo de plazas, contacta en info@reencuentrate.es o 680392979.

Disfruta de una encantadora Sadhana y avísame cual se adapta a ti

Beneficios del Yoga

El yoga te cambia la vida, te ayuda a creer más en ti, a quererte, respetarte, valorarte, a conocerte, a respirar mejor, a tener calma, a tener paz interior, paciencia, fortaleza y a reencontrarte contigo, a descubrir quien eres y todas tus capacidades.